LA ENERGÍA
La energía es la capacidad para realizar trabajo. El hombre, para vivir, para llevar a cabo todas sus funciones, necesita un aporte continuo de energía: para el funcionamiento del corazón, del sistema nervioso, para realizar el trabajo muscular, para deasrrollar una actividad física y para mantener la temperatura corporal.
¿ DE DÓNDE PROCEDE LA ENERGÍA?
Esta energía es suministrada al organismo por los alimentos que comemos y se obtiene de la oxidación de hidratos de carbono, grasa y proteínas. Se denomina valor energético o calorífico de un alimento a la cantidad de energía que se produce cuando es metabolizado.
La cantidad de energía que aportan los alimentos se mide en Kilocalorías.
CALCULAR EL GASTO ENERGÉTICO
Para calcular el gasto energético, de manera resumida, se puede usar la siguiente fórmula:
GASTO ENERGÉTICOS = DURACIÓN DEL EJERCICIO x PESO DEL INDIVIDUO x GASTO ENERGÉTICO EN UN MINUTO
TRABAJO A REALIZAR
Utilizando los datos que hay en las tablas que se encuentran al final de esta entrada, deberás responder a estas preguntas.
Esta semana, en el area de Educación Física hemos realizado dos sesiones.
PARTE PRINCIPAL
Hemos jugado al baloncesto durante 30 minutos.
VUELTA A LA CALMA
Hemos ido al aseo durante 5 minutos.
Hemos jugado a pilla pilla con balón durante 8 minutos. (corriendo)
PARTE PRINCIPAL
Hemos jugado a balonvolea durante 30 minutos.(Pinchar en enlace para saber cómo llamamos nosotros a este deporte).
VUELTA A LA CALMA
Hemos ido al aseo durante 5 minutos.
Esta semana, en el area de Educación Física hemos realizado dos sesiones.
PRIMERA SESIÓN
Hemos caminado desde la clase hasta el patio durante 1 minuto.
CALENTAMIENTO
Hemos jugado a caballería durante 8 minutos. (corriendo)PARTE PRINCIPAL
Hemos jugado al baloncesto durante 30 minutos.
VUELTA A LA CALMA
Hemos ido al aseo durante 5 minutos.
Para terminar hemos subido a clase durante 1 minuto caminando.
1.- ¿Qué gasto energético hemos tenido en esta sesión?
SEGUNDA SESIÓN
Hemos caminado desde la clase hasta el patio durante 1 minuto.
CALENTAMIENTOHemos jugado a pilla pilla con balón durante 8 minutos. (corriendo)
PARTE PRINCIPAL
Hemos jugado a balonvolea durante 30 minutos.(Pinchar en enlace para saber cómo llamamos nosotros a este deporte).
VUELTA A LA CALMA
Hemos ido al aseo durante 5 minutos.
Para terminar hemos subido a clase durante 1 minuto caminando.
2.- ¿Qué gasto energético hemos tenido en esta sesión?
FECHA DE ENTREGA DEL TRABAJO EL MIÉRCOLES 15 DE NOVIEMBRE DE 2017
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